Žít podle sebe není sobectví.
Je to svoboda, na kterou máš právo.
Pomáhám ženám nastavit hranice – v práci i doma.
Bez pocitů viny. Bez ztráty vztahů.
Znovu si dovolit žít podle sebe. Bez strachu, co si řeknou ostatní.
Nemusíš si to zasloužit. Dovolíš si to?
Bára Čížková • certifikovaná ICF koučka • mentorka
„Nejde o to stát se jinou ženou. Ale vrátit se k té, kterou jsi vždycky byla.“
♦ Vnitřní svoboda není odměna. Je to tvoje právo. ♦
Pomůžu ti naučit se žít podle sebe. Bez viny, bez výčitek a ztráty vztahů. Sama totiž dobře vím, jaké to je. Vlastní zkušenost mě dovedla k tomu, co dnes učím.
Nejsem jen koučka, která přečetla správné knihy. Jsem žena, která to sama žila - přesčasy, strach říct NE, zodpovědnost, která nebyla moje. A dlouho jsem si myslela, že to tak prostě chodí. Že tím dokazuju svoji hodnotu. Nechodí a nedokazovala.
Změna nepřišla přes noc. Ale přišla. A přesně proto vím, že cesta ven existuje - i jak jít bez zbytečných oklik.
Zajímá tě, jak jsem se tam dostala?
POZNÁVÁŠ SE?
Je to pro Tebe, pokud Ti aspoň jedno z toho zní povědomě:
- Říkáš ANO, i když všechno v Tobě uvnitř křičí NE.
- Přijímáš víc práce, než zvládáš a stydíš se přiznat, že to nestíháš.
- Bojíš se, že když budeš říkat NE, zůstaneš sama, nebo všechny zklameš.
- Máš pocit, že se Ti Tvůj život jen tak děje - a že ho vůbec neřídíš.
- Navenek působíš, že všechno zvládáš. Ale Ty sama moc dobře víš, že to tak není.
- Chceš víc - ale nevíš kde začít, nebo jestli vůbec můžeš chtít.
JAK TO VYPADÁ, KDYŽ ZAČNEŠ ŽÍT PODLE SEBE?
♦ Řekneš nadřízené nebo kolegyni NE - a necítíš výčitky. Jen oprávněný klid.
♦ Kamarádka Ti zavolá s prosbou a Ty poprvé řekneš: „Dnes nemůžu.“ A svět se nezboří.
♦ Přijdeš domů a víš, že večer je Tvůj. Nikdo Ti ho nevezme, protože ses naučila hlídat si to sama.
♦ Zjistíš, že respekt okolí nepřišel, když jsi dávala víc. Přišel, když jsi s tím přestala.
Chceš vědět, jak se k tomu dostat? Ukážu Ti to.
SPOLEČNĚ MŮŽEME PRACOVAT NA:
- HRANICÍCH V PRÁCI - přesčasy, přebírání zodpovědnosti, strach říct DOST
- HRANICÍCH V RODINĚ - vztah s rodiči, partnerem, dětmi
- VZTAZÍCH A PŘÁTELSTVÍ - když pomoc přestává být volbou a stává se povinností
- SEBEVĚDOMÍ A SEBEHODNOTĚ - proč hledáš souhlas ostatních a jak z toho ven
- ODVAZE KE ZMĚNĚ - když víš, že něco nefunguje, ale nevíš kde, ani jak začít
CO ŘÍKAJÍ ŽENY, KTERÉ UŽ TOU CESTOU PROŠLY
„V ten moment uvědomění jsem jí byla a dodnes jsem nesmírně vděčná.“ Petra D.
„Pomohla mi otevřít právě tu moji cestu ke šťastnějšímu životu.“ J.P.
„Mohla jsem začít na změně pracovat.“ Karolína Č.
